خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی میتواند شانس ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند.
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شدهاید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری میکنند.…
اگر شما هم در مبنای علمی بسیاری از رژیمهای غذایی محبوب ضد پیری دچار سردرگمی شدهاید بدانید که تنها نیستید. هرچند برخی…
بر اساس یک مطالعه جدید، بهکارگیری عادات سالم میتواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را…
نتایج مطالعات نشان میدهند که تعادل ضعیف میتواند با مشکلات جدی سلامتی و هم چنین افزایش خطر سقوط با افزایش سن همراه…
حتی تغییرات تدریجی، سلامت قلب را بهبود میبخشد و پیری را کاهش میدهد.
برخی میگویند که سن فقط یک «عدد» است و برخی نیز تاکید دارند که نمیتوان منکر نشانههای بیولوژیکی پیری در بدن شد و…
محققان در مطالعهای تازه میگویند افرادی که شبها بهقدر کافی و بهصورت منظم نمیخوابند، سن بیولوژیکی بالاتری دارند.
ظاهر شدن چین و چروکها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروکها آنقدر به…