برگ ترخون حاوی ویتامین B۱۲ است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت می کند و به…
برخی مواد غذایی ویتامینها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست میدهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند.…
زیاده روی در مصرف کلم بروکلی برای سلامتی مضر بوده و مساوی با مرگ است.
آخرین تحقیقات در مورد سلامت روده را بررسی کرده و بهترین مواد غذایی غنی از پری بیوتیکها و پروبیوتیکها را کشف کنید.…
سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند.
از فواید شوید کوهی میتوان به بهبود و رفع دردهای مفصلی، کمک به بهبود نقرس و کمک به بهبود عملکرد کیسه صفرا اشاره کرد.…
ویدیویی از روند رشد گوجه فرنگی کاشته شده در خاک را ببینید.
جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و ۲ برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!! جعفری آهن بدن را…
بهتر است سبزیجات را آب پز کنیم یا بخارپز؟ روش صحیح پختن سبزیجات چیست؟ نویسندگان آشپزی و متخصص علم تغذیه به این سوال…