تحقیقی تازه نشان داده است که با رعایت ۸ نکته در سبک زندگی خود میتوانید حدود دو دهه به طول عمرتان بیفزایید.
آزمایشهای بالینی کوتاهمدت مزایای سلامتی رژیمهای کم کربوهیدرات و رژیمهای کمچرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان دا…
یک پیرمرد در پارکی از چین شروع به ورزش کرد تا نشان دهد از آمادگی جسمانی بالایی برخوردار است.
پژوهشگران پنج عادت خواب سالم را تعیین کرده اند که میتواند به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک میکنند.
ژاپن بیشترین تعداد صدسالههای دنیا را دارد و بنابراین شاید پیروی از یک رژیم غذایی ژاپنی بتواند به داشتن عمری طولانیتر…
بر اساس مطالعات جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا همراه با کنگره جهانی قلبوعروق ارائه شده است، خواب…
به گفتهی دانشمندان با برنامهنویسی دوباره ژن موشها، توانستهاند طول عمر آنها را حدود ۷ درصد بیشتر کنند و این رقم…
محققان میگویند ۳ تا ۴ دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز میتواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.