نتایج نشان داد در میان افرادی که به سرطان مبتلا شدند، مقادیر مشابهی کاهش وزن قبل از تشخیص بیماری در مراحل اولیه یا…
زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید.
اگر از چربیهایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و میخواهید خوش اندامتر شوید، باید بدانید چاره کار در…
برخی از آجیلها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم میشود، مجموعهای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم طعم و هم…
هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک میکند، اما برخی غذاها نیز حاوی…
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربیهای شکمی مرتبط است
تجزیه و تحلیل دادهها نشان داد افرادی که دست کم پنج بار در هفته تخم مرغ میخوردند نسبت به دو گروه دیگر به طور قابل…
گلوکومانان قابلیتی استثنایی در جذب آب دارد و یکی از چسبناکترین فیبرهای غذایی شناخته شده است. این ماده به اندازهای…
یک زن که به علت مصرف زیاد هویج برای کاهش وزن تغییر رنگ داده و نارنجی شده بود در ابتدا از باور آن امتناع کرد، گفت ممکن…