به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید.
برای داشتن احساس شادی و آرامش در زندگی پایبندی به چند اصول حائز اهمیت است.
مطالعات نشان میدهند که نقاشی میتواند به درمان تروما کمک کند و میتواند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تا بیش از…