تحقیقات متعدد نشان میدهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک میکند.
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید.
با بهره گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، میتوانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید.
در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگیهای محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام ۸ تا ۱۰ ساعت…
احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر، شایعترین نوع زوال عقل، دو برابر مردان است. امید به زندگی بیشتر زنان عامل اصلی…
فرارو در مجموعه ویدیوهای زندگی سالم تلاش میکند تا شما را با دردها و درمانها آشنا نموده و بوسیله پزشکان متخصص،…
همه ما میدانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا میدانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش…
مطالعات نشان میدهند که نقاشی میتواند به درمان تروما کمک کند و میتواند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تا بیش از…
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل،…
محققان به این نتیجه رسیدند که شواهد اضافی مبنی بر اینکه سیاست عمومی و عملکرد بالینی باید بهطور صریحتری هدفشان بهبود…