چاقی کشنده است این را میدانیم برای همین تا حد ممکن سعی میکنیم از آن دور باشیم؛ اما مورد خطرناکتر از آن را میشناسیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیمهای غذایی روزهداری متناوب علی رغم…
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه میکنند.
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راههای کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
غذاهای زیر را بخورید و نگران چاقی نباشید.
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن…
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و…
قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک میکند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. مردان…
برخی از بیماران جراحی چاقی این اشتباه را مرتکب میشوند که فکر میکنند زمانی که آزادانه غذای جامد بخورند، میتوانند هر…
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادتهای تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها…