خبرهای داغ
کدخبر: ۱۹۹۴۹
تاریخ خبر:

با رعایت این نکات با خوردن شام هم لاغر می‌شوید!

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.

با رعایت این نکات با خوردن شام هم لاغر می‌شوید!

خبرفوری: برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.

 در این مطلب مصرف غذاهایی که می‌تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم.

به زمان خوردن شام توجه کنید

غذا نخوردن را فراموش کنید

به اندازه وعده ها توجه کنید

در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید

copied
ارسال نظر
 

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

اخبار از پلیکان

اخبار روز سایر رسانه ها

    اخبار از پلیکان

    وب گردی

      دیگر رسانه ها